19 Juil 2019
ENFIN FINISHER !
Cette année, je m’étais inscrit à l’Ecotrail de Paris sur la distance de 80 km…
Objectif Chantilly
Avant la course… bien avant…beaucoup trop même. « Quoi ? tu es sportive, tu t’entraînes tous les…
les lipides
Quel est le rôle des lipides dans le fonctionnement de l’organisme humain ? Pourquoi sont-ils importants ? Où les trouver dans une alimentation végétale ?
Les nutriments en alimentation végétale : #11 la vitamine C
La vitamine C, tu connais ! Mais es-tu bien certain.e de connaître son utilité dans le corps humain ? Et quels aliments en contiennent ? Jette un œil. On sait jamais, tu pourrais être surpris.e.
C’était vraiment des sauvages !
Tout peut arriver quand on commence à se poser des questions sur la nature de…
les vitamines B
Encore de la vitamine B ?! A quoi servent-elles ? Où les trouver ?
Les nutriments en alimentation végétale : #8 la vitamine D
Pourquoi la vitamine D est-elle importante pour la santé ? Où se la procurer dans une alimentation végétale ? L’exposition au soleil ne suffit-elle pas ?
Les nutriments en alimentation végétale : #7 la vitamine B12
La vitamine B12, c’est quoi ? A quoi ça sert ? Comment en obtenir dans une alimentation végétale ?
Les nutriments en alimentation végétale : #6 l’iode
Comment assurer des apports suffisants en iode dans une alimentation végétale ? Pourquoi l’iode est-elle si importante ? On en parle !
Les nutriments en alimentation végétale : #5 phosphore, soufre et potassium
A quoi servent le phosphore, le soufre et le potassium ? Où se les procurer dans le cadre d’une alimentation végétale ? Pistes d’informations !