« C’est quoi cette bouteille de lait? »

Des études indépendantes ont révélé tout un panel d’effets négatifs liés à la consommation de lait (et dérivés), allant de l’acné disgracieuse, jusqu’au développement de certains cancers.
Mais comment cet aliment « tellement naturel » peut-il provoquer tous ces dégâts dans l’organisme?!
C’est ce que je vais tenter d’expliquer de façon simple et claire dans cet article.

vitamine K et Oméga-3

Où trouver la vitamine K et les oméga-3 ? Quelle est leur utilité ? Pourquoi sont-iels nécessaires ?

la vitamine A

La vitamine A, pourquoi est-elle nécessaire ? A quoi sert-elle ? Où s’en procurer ?

la vitamine E

Qu’est-ce que la vitamine E ? A quoi sert-elle ? Comment s’assurer un apport suffisant en vitamine E dans le cadre d’une alimentation strictement végétale ?

le fer

Où trouve-t-on du fer en alimentation végétale ? A quoi sert-il ? La réponse dans cet article !

Objectif Chantilly

Avant la course… bien avant…beaucoup trop même. « Quoi ? tu es sportive, tu t’entraînes tous les…