Championne !

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C’est fait ! J’ai réussi aussi à avoir les records de France dans les trois mouvements : squat 115 kg, développé couché 72. 5 kg, soulevé de terre 150 kg.

J’ai décidé cet été d’essayer de faire des compétitions de powerlifting. J’ai donc commencé à faire un entraînement de force. Je n’ai pas changé mon alimentation, j’ai toujours une alimentation vegan très équilibrée avec une dose suffisante de protéines. Depuis septembre j’ai beaucoup travaillé mes trois mouvement que sont le squat, le développé couché et le soulevé de terre, en essayant de monter en charge. J’ai vu les progrès de jour en jour.. J’ai donc commencé les compétitions ou j’ai eu des mouvements non validé à cause de la technique. J’ai travaillé et j’ai pu rajouter un petit peu de charges à chaque compétition. J’ai réussi à me qualifier et j’ai donc participé au championnat de France le 10 mars où j’ai fait un total de 337.5 kg qui me permet d’être championne de France. Maintenant je m’entraîne pour le championnat d’Europe qui aura lieu fin mai !

Angeline Berva

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