Quel est votre type de foulée ?

foulees VEGAN MARATHON

Chaque coureur possède sa propre façon de courir. Pour déterminer votre type de foulée, le meilleur moyen est d’observer l’usure de la semelle extérieure de vos chaussures de course à pied. Si vous ne possédez pas de chaussures de course à pied pour voir l’usure de la semelle extérieure, nous vous conseillons de consulter l’avis d’un podologue pour définir votre type de foulée.

FOULÉE UNIVERSELLE (OU NEUTRE) Usure : milieu de l’avant-pied. -> Équipez-vous d’une chaussure dite « universelle ». 50% des coureurs

FOULÉE PRONATRICE Usure : bord interne de l’avant du pied. -> Équipez-vous d’une chaussure dite « pronatrice » 45% des coureurs

FOULÉE SUPINATRICE supination Usure : bord externe de l’avant-pied. -> Équipez-vous d’une chaussure dite « supinatrice ». 5% des coureurs.

Dessin Caroline Mezin

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